De belangrijkste kernwaarde binnen de opleiding tot het worden van je eigen personal trainer zijn:
Kernwaarde 1: De focus ligt op wat werkt en waarmee je werkt! “If you don’t use it, you lose it!” Dus, wat is het punt om iets te leren waarvan je het vervolgens weer vergeet? Dat was altijd mijn gedachte tijdens de opleidingen die ik heb gevolgd.
Eerst krijg je wat je nodig hebt om zo snel mogelijk te starten met functioneel en zo effectief mogelijk te trainen. Vervolgens nemen we je mee in de basis van voeding, leefstijl en gedragsverandering wat je de beste resultaten zal geven rondom je training. In mijn ogen is voeding en training niet 60% voeding 40% training, want er zijn nog veel meer onderdelen aanwezig die voor het totaalplaatje zorgen. Je zou kunnen zeggen dat het verdeeld word in drieën inspanning, ontspanning en voeding.
Kernwaarde 2: Eenvoud is waar de kracht ligt, omdat het de meest complexe concepten begrijpelijk maakt.
Binnen deze personal trainers opleiding ligt de focus om zo effectief mogelijk je alles te leren wat je moet weten over training, voeding en leefstijl. Hier komen allerlei termen in voor en die worden in de opleiding of zo min mogelijk gebruikt en als het wel nodig is zo helder mogelijk uitgelegd.