Uitleg en Indeling van de nieuwe werkelijkheid

Deze uitdaging bevat alles wat je nodig hebt om een gezond en gebalanceerd leven te krijgen. Wij adviseren je om je dagelijks bezig te houden met onze uitdagingen en daarbij alles serieus geprobeerd te hebben voor je een oordeel trekt of dit voor jouw werkt of niet. We gaan jouw adviseren verschillende onderwerpen in weken op te delen en per week je uit te dagen met een nieuw onderwerp.

Deze uitdaging is als volgt opgebouwd:

Intro: Overcome your fears

Week 1: mindset manifestatie

Week 2: Bijhouden, inzage en omgeving

Week 3: Weg met de calorie├źn op naar de vrijheid

Week 4: vocht inname

Week 5: Groente

Week 6: Eiwitten: de bouwstoffen van je lichaam

Week 7: Feiten over vetten verhogen libido

Week 8: Het belang van koolhydraten

Week 9: Stress verlagen

Week 10: Slaap optimalisatie

Week 11:De essentie van bewegen

Week 12 Gezond thuisverblijf

Week 13 Een gezonde houding (ergonomie)

Week 14 seksuele energie

Week 15 Supplementen

Week 16 Milieu bewust leven