Peulvruchten (Gekookt/bereid per 100 gram)
- Kidneybonen 9,7 gram vezels per 100 gram
- Spliterwten 7,8 gram vezels per 100 gram
- Zwarte bonen: 6,8 gram vezels per 100 gram
- linzen 6 gram vezels per 100 gram
- Doperwten 5,2 gram vezels per 100 gram
- Bruine bonen 4,7 gram vezels per 100 gram
- Peultjes: 2,8 gram vezels per 100 gram