Login op de bell academie met de gebruikersnaam: info@achillespersonalgym.nl en het wachtwoord: Achilles@2017
De squat: https://academy.bell-coaching.com/bell-tv/squat-uitvoering en https://academy.bell-coaching.com/bell-tv/hakverhogingen-bij-squats en eventueel voor extra diepgang alle videos in de volgende link: https://academy.bell-coaching.com/category/bell-tv?_sf_s=squat&_sft_category=bell-tv+technieksessies&_sft_post_tag=squat
De latt pull down: https://academy.bell-coaching.com/bell-tv/de-lat-pulldown-train-je-lats-of-bovenrug
De romanian deadlift: https://academy.bell-coaching.com/bell-tv/romanian-deadlift-fouten
Presses check: https://academy.bell-coaching.com/bell-tv/incline-bench-press-de-meestgemaakte-fouten-hoe-je-deze-verbetert en https://academy.bell-coaching.com/bell-tv/handplaatsing-om-je-presses-te-verbeteren en diepgang: https://academy.bell-coaching.com/bell-tv/borst-training-oefeningsselectie-voor-maximale-spiergroei
De basis uitleg van de Body row voor je bovenrug: https://vimeo.com/706884587
Hoe werk je naar je eerste push up: https://vimeo.com/manage/videos/706884358
Gevorderde buikspier rotatie oefening: https://vimeo.com/manage/videos/706884484
De hip thrust voor betere billen: https://academy.bell-coaching.com/bell-tv/hip-thrusts
Op welke manieren je de romp kunt testen en kunt bijdragen aan aan andere oefeningen: https://academy.bell-coaching.com/bell-tv/waarom-je-bracen-onderschat