Gymnastics is een sport die gericht is op het trainen van het hele lic haam, voornamelijk met behulp van het eigen lichaamsgewicht. Het is een leuke en effectieve manier om het hele lichaam te trainen en altijd uitdaging te blijven ervaren, wat je gemotiveerd houdt. In onze personal training 1 op 7 bieden we op maat gemaakte gymnastic programma’s, of je kunt ook meedoen aan onze gymnastic groepslessen. Dit is een geweldige manier om een andere uitdaging te zoeken naast of als vervanging van de standaard krachttraining met gewichten.
