We combineren specifieke krachtoefeningen voor de billen en boks oefeningen voor een hoge vetverbranding en om natuurlijk lekker stoom af te blazen. Daarnaast houden we ook rekening met de houding van het bovenlichaam. Zo doen we extra oefeningen specifiek voor een mooie zelfverzekerde houding en rekenen we af met voorover gerolde schouders met als oorzaak onze westerse leefstijl(kantoorbanen).
We trainen in groepjes van maximaal 12 vrouwen, omdat we veel waarde hechten aan persoonlijke aandacht. Er is tevens nog een extra optie om met een coach naar keuze te worden begeleid op het gebied van je leefstijl door individuele coaching sessies. Hierbij plan je maandelijks een half uurtje in om je resultaten bij te houden en je verder te helpen met de volgende benodigde stappen!
Onze trainers zijn opgeleid om een geweldige krachttraining en een veilige boks en zaktraining te geven. We bundelen de voordelen van de krachtoefeningen voor een betere houding, bil- en beenspieren met de hoge verbranding van het boksen.
We denken altijd mee en kijken naar de variaties die voor jou werken. Ervaar je dus problemen met een oefening, dan verzinnen wij gemakkelijk een oefening die je wel kunt doen. Is de oefening te makkelijk, dan helpen we je ook graag om de oefening zwaarder te maken.
Privé parkeerplaatsen voor de deur Kleedkamers en douches aanwezig Toegang tot de wifi en daarmee ook tot ons sonos systeem, mocht je
alleen zijn leef je uit. Fitnesszaal met de allerbelangrijkste apparatuur om je volledige lichaam te trainen Groepslessen zaal met bokszakken en
nog een aantal conditionele apparaten als een roeier, fiets en ski erg. Kortom je hebt binnen deze sportschool meer dan je nodig hebt voor een
heerlijke workout en het is altijd rustig!
Wil je eerst eens rondkijken en één van onze personal trainers spreken voordat je besluit?
Doe een gratis proefles.
/per les
/per les
/per les
Uit ervaring kan ik zeggen, dat het veel prettiger is om eerst met één van onze personal trainers een proefsessie te doen voor je besluit om bij ons te komen sporten. Zowel voor jouw als voor ons is het belangrijk, dat we een goeie match zijn en tijdens de eerste sessie kijken we alvast goed naar waar je staat en wie of wat je nodig hebt om je doelen te bereiken waarnaar je verlangt.
