De Inbody Scan bij Achilles Personal Gym in Haarlem

Wat is een InBody-scan?

Een InBody-scan is een geavanceerde en nauwkeurige lichaamsanalyse die veel verder gaat dan alleen het meten van je gewicht. Waar een gewone weegschaal slechts één getal laat zien, geeft de InBody-scan een diepgaand inzicht in je lichaamssamenstelling.

Met behulp van bio-elektrische impedantieanalyse (BIA) meet de scan hoe jouw lichaam is opgebouwd. Je krijgt onder andere inzicht in:

• Spiermassa
  Hoeveel spiermassa je hebt en hoe deze verdeeld is over je lichaam.

• Vetpercentage
  Het aandeel vet in je lichaam, een belangrijke indicator voor je algehele gezondheid.

• Visceraal vet
  Het vet rondom je organen, wat sterk samenhangt met gezondheidsrisico’s.

• Lichaamswater
  Het totale watergehalte in je lichaam, essentieel voor hydratatie, herstel en stofwisseling.

De InBody-scan laat je dus niet alleen zien hoe zwaar je bent, maar vooral waar je lichaam uit bestaat.

Waarom is een InBody-scan belangrijk?

De InBody-scan geeft informatie die traditionele meetmethoden, zoals BMI, niet kunnen bieden. Met deze gegevens kunnen we:

• Gerichter trainen
  Door te weten waar spiermassa en vet zich bevinden, kunnen trainingsprogramma’s nauwkeurig worden afgestemd op jouw lichaam en doelen.

• Voortgang objectief volgen
  Regelmatige scans laten zien wat er écht verandert in je lichaam. Niet alleen op de weegschaal, maar onder de oppervlakte.

• Gezondheidsrisico’s inzichtelijk maken
  Met name het meten van visceraal vet helpt om risico’s zoals hart- en vaatziekten vroegtijdig te signaleren.

Dit maakt de InBody-scan een waardevol hulpmiddel voor iedereen die bewust bezig is met gezondheid, prestaties en duurzame resultaten. De resultaten van een InBody-meting kunnen je helpen om je voortgang te volgen. Wil je doelgericht aan je persoonlijke doelen werken? Ontdek hoe personal training in Haarlem  je kan ondersteunen met persoonlijke begeleiding en voortgangsmetingen.

Hoe werkt een InBody-scan?

De scan is eenvoudig, snel en volledig pijnloos. Binnen enkele minuten sta je op de InBody-machine, waarbij via elektroden een zeer lage, veilige elektrische stroom door het lichaam wordt gestuurd.

Verschillende weefsels (spieren, vet en water) geleiden deze stroom op een andere manier. Op basis van deze weerstand wordt jouw lichaamssamenstelling nauwkeurig berekend. De meting is veilig en geschikt voor vrijwel iedereen.

InBody-scan bij Achilles Personal Gym

Bij Achilles Personal Gym gebruiken we de InBody-scan als vast onderdeel van jouw traject. Tijdens je eerste afspraak maken we een uitgebreide lichaamsanalyse. Op basis daarvan stellen we samen een persoonlijk trainings- en voedingsplan op.

Door regelmatig opnieuw te meten:

• houden we je voortgang scherp in beeld

• kunnen we tijdig bijsturen

• blijf je gemotiveerd door concrete resultaten

Of je doel nu is afvallen, sterker worden of simpelweg gezonder leven: de InBody-scan helpt je om gericht en bewustte werken aan jouw lichaam.

Tarieven InBody-scan

• ✔️ Inbegrepen bij een lidmaatschap

• 💶 Losse meting: €28,-

• 📊 10-rittenkaart: €180,-

Hoe bereid je je voor op de InBody-scan?

Voor een zo betrouwbaar en goed vergelijkbaar mogelijk resultaat is het belangrijk om de meting steeds onder dezelfde omstandigheden te doen. Houd daarom rekening met de volgende richtlijnen:

• Doe de meting op een lege maag
  Bij voorkeur in de ochtend, vóór ontbijt of koffie.

• Drink geen grote hoeveelheden vlak voor de scan
  Extra vocht beïnvloedt de meting van lichaamswater.

• Vermijd intensieve training vooraf
  Train minimaal 8 tot 12 uur vóór de meting niet.

• Geen alcohol in de 24 uur voorafgaand aan de scan
  Alcohol verstoort de vochtbalans.

• Ga vooraf naar het toilet
  Een volle blaas of darmen kunnen de uitkomst beïnvloeden.

• Draag lichte kleding en geen schoenen of sokken
  Verwijder ook sieraden en andere metalen voorwerpen.

• Meet steeds rond hetzelfde tijdstip
  Dit maakt het vergelijken van metingen betrouwbaarder.

• Vermijd sauna, bad of lange hete douche vooraf
  Warmte beïnvloedt de verdeling van lichaamswater.

• Voor vrouwen: meet bij voorkeur in dezelfde fase van de cyclus
  Hormonale schommelingen kunnen vochtretentie beïnvloeden.

• Sta ontspannen op het apparaat
  Rechtop, stil en met een ontspannen houding.

Maak vandaag nog een afspraak

Wil je écht inzicht in je lichaam en doelgericht werken aan je gezondheid? Plan dan een InBody-scan bij Achilles Personal Gym in Haarlem en zet de volgende stap richting een sterker en energieker leven. Wil je je metingen combineren met professionele begeleiding? Ontdek wat onze sportschool in Haarlem te bieden heeft en maak kennis met Achilles Personal Gym.

Voor meer informatie of het maken van een afspraak kun je terecht op onze website of direct contact met ons opnemen.
Wij helpen je graag het beste uit jezelf te halen 💪