Hai allemaal ik ben Mette Henselmans en ik loop stage bij Achilles personal gym. Ik studeer aan het CIOS in Haarlem en zit in mijn laatste studie jaar. Ik ben te vinden bij Achilles op de woensdag. Ik vind het leuk om te sporten en hierin vind ik dan ook mijn hobby’s. Een daarvan is… Continue reading het verhaal van Mette
Hi! Mijn naam is Iliass. Sinds zomer 2020 al werkzaam bij Achilles Personal Gym als (kick)boks en kracht trainer. Specialistische kennis en aandacht voor de individu staat centraal bij Achilles. Het is altijd fijn om op de gym te zijn, er heerst een open cultuur waar ieder welkom is en de beste versie uit zichzelf… Continue reading Het verhaal van Iliass
Hoihoi! Ik ben Lisa. Vier jaar geleden ontdekte ik Vinyasa yoga, wat mij veranderde van iemand met weinig aandacht voor sport naar iemand die iedere dag ruim een uur eerder opstaat voor haar practice. Door mijn yogalessen wil ik mensen in contact brengen met zichzelf. Zodra je jouw eigen lichaam en mind beter leert kennen,… Continue reading Het verhaal van Lisa
Hi, mijn naam is Pepijn en ik ben personal trainer bij Achilles. Ik begon als stagiair bij Achilles in het schooljaar 2020-2021 als 3e jaar student van het CIOS in Haarlem. Ik werk nu als personal trainer op de maandag avond, dinsdag avond en vrijdag ochtend. Verder kun je mij hier elke dag vinden terwijl… Continue reading Het verhaal van Pepijn
Hi, mijn naam is Esther en ik woon met mijn vriend en 2 kinderen in het prachtige Haarlem. Yoga is al zo’n 25 jaar een rode draad in mijn leven. Ik heb verschillende stijlen beoefend voordat ik mijn hart verloor aan vinyasa yoga. Een vinyasa yoga teacher training kon dan ook niet lang uitblijven.… Continue reading Het verhaal van Esther
Hallo mijn naam is Nigel en ik geef de gevorderde boksles voor ieder die de smaak te pakken heeft gekregen van deze mooie sport en meer wil leren wat boksen te bieden heeft. Zelfontwikkeling en een gezonde efficiënte mindset zijn de dingen waar ik mij op focus en laat dit ook terugkomen tijdens de… Continue reading Het verhaal van Nigel
Hehee! Ik ben Quelita en geef boks/kickboks les bij Achilles Personal Gym. Ik kickboks zelf al vanaf mijn 13e, dit was liefde op het eerste gezicht! De combinatie van conditie, kracht, uithouding en discipline is wat deze sport zo mooi en compleet maakt voor mij. Toen ik begon met trainen was het nog een stuk… Continue reading Het verhaal van Quelita
Kruiden Wat zijn Kruiden? Kruiden zijn planten of plantdelen met een niet houtige stamming. Het bestaat dus meestal uit stengels en bladeren, ook komen kruiden vaak van groene planten. Kruiden en specerijen worden vaak door elkaar gehaald. Het grootste verschil tussen deze twee is dan ook slechts dat kruiden vaak specerijen zijn van een groene… Continue reading Blog kruiden
Eiwitten Eiwitten (proteïne) zijn voedingstoffen. Eiwit zit zo’n beetje in alle voedingsmiddelen. Eiwit bestaat uit aminozuren, sommige aminozuren kan je lichaam zelf aanmaken en sommige aminozuren moet je lichaam binnenkrijgen via voeding. Eiwitten kun je onderverdelen in drie categorieën: Niet essentiële aminozuren die hebben we dus niet nodig om te overleven. Semi essentiële aminozuren zijn… Continue reading Eiwitten
